De ce au nevoie persoanele în vârstă să se uite la televizor mai puțin

Oamenii în vârstă de pensionare își petrec adesea tot timpul în fața televizorului. În unele apartamente, acest dispozitiv funcționează aproape toată ziua. Locuitorii unei astfel de locuințe se obișnuiesc cu „televizorul” pornit constant. Ei nu numai că vorbesc cu liderii sau tele-eroii, sunt conștienți de viața lor, dar își pierd și simțul proporției și privesc totul.

Adevărat, există în rândul persoanelor în vârstă (și nu numai!) O „modă Moscovească” specială. Susținătorii ei nu se uită la emisiuni TV. Această tendință metropolitană a apărut în urmă cu aproximativ un deceniu. Treptat acoperă alte orașe și alte așezări. Explicația pentru aceasta se află în conținutul programelor. Adesea, spectatorii se enervează de cantități excesive de publicitate și de parcele care sunt departe de viața reală, caută și găsesc alte opțiuni de agrement. Din păcate, aceste opțiuni necesită adesea costuri suplimentare.

Prin urmare, cei care au foarte puțini bani, nu au de ales. Persoanele în vârstă și cei cu abilități fizice limitate sunt nevoiți să privească ce le impun creatorii de canale TV. Și acest lucru nu este bine pentru ei! Aceasta este părerea oamenilor de știință!

De ce timpul liber la televizor este dăunător pentru vârstnici

Influența unei șederi îndelungate la televizor asupra stării de sănătate și a sănătății umane este studiată de oameni de știință din diferite țări. Rezultatele nu pot fi numite bucuroase.

Activitatea creierului se agravează, demența amenință

HELP! Neuroștiințistul și neurochirurgul japonez Takashi Tsukiyama a dovedit că este foarte dăunător să stai la televizor mult timp.

Petrecerea timpului liber pe internet la un computer sau cu un smartphone nu dăunează mai puțin sănătății. Oamenii care deseori privesc suprafețe plane mici de multă vreme, care își neglijează treburile gospodărești și nu sunt niciodată în aer liber, sunt amenințați cu simptome de demență.

Riscul este nu numai pensionarii, ci și persoanele în vârstă de muncă. Toți aceștia ar trebui să își schimbe de urgență stilul de viață greșit. În caz contrar, este posibilă deteriorarea semnificativă a informațiilor.

IMPORTANT! Pentru ca creierul să funcționeze, sunt necesare exerciții speciale. Simptomele demenței sunt observate la cei care neglijează mișcarea ochilor.

Trebuie să te uiți adesea la volumul obiectelor reale. Este posibil să antrenați creierul nu numai cu ajutorul vederii, ci și cu ajutorul auzului. Atunci efectul nociv poate fi neutralizat puțin.

Suferind memoria, există un sentiment de stres

HELP! Oamenii de știință britanici au identificat și efectele nocive ale televiziunii. Deteriorează memoria și acuitatea mentală. Oamenii de știință au observat că televiziunea își pune publicul sub stres.

Această afecțiune este cauzată de scene de violență și alte episoade similare. Consecințele sunt deplorabile - sunt produși hormoni care afectează negativ activitatea centrului de memorie din creier.

IMPORTANT! Problema este că spectatorii sunt pasivi. Practic nu interacționează cu televizorul.

Nu-și bagă capul în acord sau dezacord, mormăind sau observații în direcția „cutiei” nu contează! Pentru că nu există o comunicare directă! Cu o astfel de comunicare, o persoană în vârstă formulează propoziții, spunându-și gândurile cu voce tare, încercând să fie convingătoare. Întărește memoria, păstrează capacitatea de a gândi și de a raționa.

Oamenii de știință continuă să observe și să experimenteze. Ei încearcă să înțeleagă ce duce la degenerarea memoriei și a abilităților cognitive și cum să se descurce cu ea. Iar telespectatorii ar trebui să își regleze modul. La urma urmei, îi va ajuta să se simtă mai bine.

Cum să completați timpul TV gratuit

Dar cum să fii mai în vârstă, pentru cine televizorul a devenit singurul interlocutor și invitat din casă? Va trebui să ne reamintim că părinții pensionarilor actuali nu au avut această oportunitate. Și până la urmă, au găsit lecții pentru ei înșiși, însuflețind timpul liber!

• Examinați-vă agenda. Cu siguranță aveți ceva de discutat cu familia și prietenii! Restaurați comunicarea cu ei, faceți-o regulată! Poate pentru unii dintre ei apelul dvs. este vital!
• Dacă sănătatea permite acest lucru, oferă asistență în îngrijirea nepoților. Ridicați-vă de la grădiniță, mergeți încet prin parc, uitați-vă în jur la tot - părinții, de obicei, nu au suficient timp pentru asta. Cu siguranță vor fi fericiți pentru ajutorul tău.
• Desigur, grădinarii nu au nevoie de sfatul nostru. Și dacă nu aveți un complot? Deci ce! Mersul este încă posibil și necesar! Parc sau piață, stradă sau curte - plimbare! În fiecare zi!
• Diversificați timpul liber pentru a ajuta hobby-urile și acțiunile acasă (cusut, tricotat, brodat), lectură, fotografie și alte activități plăcute, care anterior nu aveau suficient timp.
• Astăzi, multe localități au deja grupuri de longevitate active. Aflați mai multe despre ele și deveniți membru al unor astfel de grupuri. Și dacă nu, deveniți organizatorul ei! Trebuie să reușiți!
• Multe evenimente și sărbători interesante sunt probabil organizate în orașul sau în satul tău. I-ai văzut în emisiuni de televiziune? Multe dintre ele nu necesită plata spectatorilor. Deveniți participantul lor, acest lucru este interesant, mai ales că doar o mică parte din acțiune devine pe ecran!

După cum puteți vedea, viața în afara ecranului televizorului există! Ascultă părerea oamenilor de știință și desfășoară propriul experiment pentru cel puțin o lună. Scurtați vizualizarea TV și observați cum vă simțiți. Și în programul TV, alegeți doar cele mai interesante. Fii sănătos și independent de receptorul de televiziune!