Sare sub pernă și dormi ca un copil

Aproape fiecare persoană cel puțin o dată în viață a suferit de insomnie. Deși această boală este nedureroasă, provoacă o mulțime de probleme. De regulă, o pastilă de dormit poate fi cumpărată doar pe bază de rețetă, dar de fapt foarte puține persoane merg la medic cu o plângere de insomnie - majoritatea rezolvă problema singură și fără a lua medicamente. Sacii de sare sub pernă ajută la a scăpa de această boală.

Aproximativ 45% din populație suferă de insomnie. Din păcate, unii preferă să ignore această boală, considerând că nu este grav. Dar efectul său asupra organismului este cu adevărat enorm. Insomnia contribuie la acumularea de oboseală, ceea ce îngreunează organismul restabilirea rezervelor de energie, ceea ce afectează nu doar starea de sănătate a unei persoane în acest moment, ci și starea sa generală. Ignorarea acesteia pe termen lung poate duce la o slăbire semnificativă și la dezvoltarea bolilor diferitelor organe.

Cauzele insomniei sunt diferite. Sursele principale ale problemei includ:

• Condiții incomode pentru somn. Zgomot, lumină, căldură - aceștia sunt oponenți ai somnului normal, așa că, înainte de culcare, se recomandă ventilarea camerei și oprirea tuturor surselor de lumină. Aparatele zgomotoase sunt recomandate să aibă în afara dormitorului.

IMPORTANT! Surse de lumină înseamnă, de asemenea, diverși indicatori de lumină (alimentare cu un laptop, încărcător pentru un telefon).

• Utilizarea de produse și substanțe care contribuie la excitarea sistemului nervos. Acestea includ nicotină, cafea, medicamente, ceai verde, ciocolată, energie, cola.
• Situații stresante.
• Schimbări drastice în viață. Insomnia poate provoca schimbări negative și pozitive.
• Boli, dintre simptomele cărora se află insomnie sau cu durere constantă.
• Întreruperea somnului. Adesea, acest lucru contribuie la munca în diferite schimburi.
• Depresia, apatia.
• Vârsta. Persoanele în vârstă au adesea modificări ale cortexului cerebral, care implică diverse tulburări ale somnului.

Acestea sunt doar principalele cauze ale insomniei. Uneori este dificil chiar pentru medici să identifice sursa acestei boli la o anumită persoană, datorită individualității fiecărui organism.

Cum sare ajută să facă față insomniei și coșmarurilor

Valoarea energetică a sării este incontestabilă și unică. În Rusia, este din cele mai vechi timpuri un instrument puternic pentru a scăpa de tulburările de somn. Se crede că sarea în cel mai bun mod contribuie la refacerea forțelor irosite pe zi.

Conform altor credințe, sarea ajută să aducă „găurile” din protecția corpului astral, astfel încât organismul înțelege că acum în procesul de somn nu amenință nimic și adormă în liniște.

HELP! Sarea bine ajută să facă față insomniei, numai dacă nu este de tip cronic. În caz contrar, rezultatul este mai puțin vizibil.

Adesea, pentru a normaliza somnul și pentru a scăpa de coșmaruri, se recomandă administrarea de sare (uneori amestecată cu zahăr), dar aceasta nu este cea mai sigură opțiune, deoarece o supraabundență în organism poate duce la diverse boli, iar doza corectă pentru medicamentul tradițional este dificil de găsit. Folosiți sare pentru a normaliza somnul și puteți „exterior”. Cel mai convenabil mod este să depozitați nodulul cu sare sub pernă.

IMPORTANT! Dacă vi se prescriu medicamente, nu trebuie să le înlocuiți cu sare. În această categorie, merită să o luați ca un instrument suplimentar.

Cum se face un pachet de sare sub pernă

Această metodă a devenit atât de populară încât nodulii gata, micile pungi sau plăcuțele pot fi găsite în magazin. Cu toate acestea, este mult mai ușor și mai profitabil să faci un pachet singur. Algoritmul este simplu:

1. Luați câțiva ciuperci de sare de masă pură.
2. Puneți o batistă sau o bucată mică de țesătură de bumbac.
3. Legați un nod puternic.

Nodulul poate fi depozitat atât sub pernă, cât și lângă el. Adesea, oamenii observă schimbări deja în câmpul primei nopți.

Pentru a obține mai mult și efectul vindecător al unui astfel de vis, se recomandă să picurați câteva picături de ulei esențial pe sare. Lavanda calmează perfect, eucaliptul este util pentru imunitate. Citricele sunt considerate tonice, de aceea este mai bine să nu le folosești pentru somn. Opțiunea ideală ar fi lumile petrolului.

Sănătate tuturor și somn sonor!