Distanță sigură de la ochi la monitor

Deoarece tehnologiile moderne ocupă în prezent un loc separat, interacționăm cu ele o perioadă mare de timp. În acest caz, fiecărui utilizator i se recomandă să cunoască anumite măsuri care îl pot proteja de impactul negativ, sau pur și simplu netezi gradul.
În articol vom analiza unele dintre reguli atunci când contactăm un computer și vom recunoaște, de asemenea, elementele dispozitivului care ușurează încordarea viziunii.

Distanța optimă a ochilor față de monitor de Sanpin

Desigur, pentru a reduce efectul asupra ochilor atunci când lucrați cu echipamente, este necesară organizarea corectă a situației.

Ajutor! Distanța în sine depinde direct de caracteristicile monitorului. Așadar, următoarele sunt cele mai importante aspecte la care se recomandă să adere:

• Este de dorit ca ecranul de cincisprezece centimetri să fie cel puțin la distanța minimă și anume - 50 de centimetri.
• Pentru proprietarii a șaptesprezece unități va avea nevoie de la 80 de centimetri.
• Dacă viziunea nu permite să reziste restricției prezentate, atunci merită să aveți grijă să reduceți rezoluția. În acest caz, trebuie să crești și fontul.
• Pe baza sfaturilor SanPiN și rezumând toate cerințele, este posibil să se identifice intervalul valorii optime: de la 40 la 70 cm. Astfel, utilizatorul va putea să ocolească sindromul vizual al computerului. Pentru a vă proteja complet ochii atunci când trebuie să vizualizați afișajul și documentele de pe masă, este mai bine să instalați un anumit suport cât mai aproape de unitate. Deci, nu trebuie să vă distrageți de alte bucăți de hârtie și să faceți mișcări ascuțite.

În ce unghi trebuie să păstrați monitorul

Un punct important este unghiul în care se află vederea dvs. și dispozitivul în sine. De asemenea, are sens să țineți cont de următoarele recomandări:

• Ecranul trebuie instalat astfel încât limita superioară a acestuia să fie situată direct în fața ochilor utilizatorului.
• Invenția însăși trebuie plasată la o ușoară înclinare de cinci până la cincisprezece grade. Într-o astfel de situație, o persoană va sta și se va uita în jos spre el. Acest lucru este necesar pentru ca organul să fie ușor acoperit de secole. Prin urmare, nu se va produce uscarea. În plus, capul va fi ușor înclinat, ceea ce va împiedica dezvoltarea osteocondrozei cervicale. Și, de asemenea, nu veți observa oboseala mușchilor din gât și direct în spate.
• Pentru a atinge indicatorii de mai sus este posibil cu ajutorul unui suport reglabil.

În lumea tehnologiei, anumite caracteristici au fost deja identificate și îmbunătățite, datorită cărora viziunea nu se deteriorează atât de mult. Luați în considerare mai multe:

1. Se crede că iluminarea cu LED-uri poate provoca o mare oboseală. Dar acest soi este foarte popular pe piață și este utilizat pe scară largă, spre deosebire de mecanismul cu lămpi fluorescente. Cu toate acestea, partea negativă provoacă o intensitate ridicată a emisiilor în regiunea spectrului cu o undă lungă. În consecință, producătorii au inventat deja cea mai bună opțiune - bazată pe două nuanțe (LED-GB) sau trei (LED-uri RGB).
2. Pentru jucători, cel mai bine este să acordați atenție timpului de răspuns. Deoarece este semnificativ faptul că pixelii au timp pentru a comuta. Așadar, reprezentanții care se bazează pe matricea TN sunt considerați cei mai fiabili și siguri în această privință.
3. Setări avansate de luminozitate. Adesea, o persoană folosește echipamente cu luminozitate ridicată într-o cameră slabă sau invers. Acest lucru, într-un fel sau altul, afectează munca. Este important ca invenția să aibă o gamă largă de această valoare și să se poată adapta automat mediului.

Recomandări

Pe scurt, ar trebui să rezumați informațiile și să evidențiați momentele cele mai grave, a căror implementare va putea cu siguranță să reducă prejudiciul:

1. În primul rând, este important să alegeți un dispozitiv cu performanțe optime. Afișajul pe 15 inci trebuie utilizat la o distanță de până la 60 cm.
2. Lumina naturală trebuie generată din partea stângă.
3. Timpul pentru muncă continuă este de două ore pentru un adult. Pentru copii, o jumătate de oră este suficientă. Pauză trebuie respectată în 15 minute.
4. Atitudine specială față de jocuri: este de dorit să se reducă intervalul de timp pentru ei.
5. Structura trebuie instalată pe perete, respectiv cu suprafața din spate.
6. Va fi mai bine dacă vă spălați fața și aerul încăperii după muncă. De asemenea, încercați să eliminați în mod regulat tot praful posibil.
7. Muzică extrem de nedorită pentru fluxul de lucru. Acest lucru se explică prin faptul că organul descris este relaxant. Și din această cauză, el poate fi obosit prematur, ceea ce va reduce șederea temporară admisă în spatele ecranului.
8. Obțineți suporturi speciale pentru documentele care în timpul căutării lor nu pot transfera o privire de departe.
9. Mecanismul care ține ecranul trebuie să fie susținut cu posibilitatea de reglare.
10. Încercați să scăpați de strălucire funcționând lumina de fundal, despre care am discutat mai sus în articol.

Astfel, pentru a nu dăuna sănătății proprii, este extrem de important să acordăm valoare fiecăruia dintre elemente. Și echipați poziția în fața calculatorului cu confort și comoditate maximă.