Cui nu-i place să privească emisiuni TV sau emisiuni TV. Desigur, aceasta este o întrebare retorică și un procent mai mare din populație se uită zilnic la televizor.
Dar este acest timp liber? Oamenii de succes nu se uită la televizor, credincioșii evreilor, nici măcar în casa lui de acolo. Poate că există o legătură între eșecuri și pierderea de timp privind vizionarea TV; și între succes și renunțarea la TV.
Creierul nostru are o particularitate - nu poate distinge între evenimentele reale și cele care apar pe ecran. În timp ce urmărim o comedie, experimentăm emoții plăcute, iar creierul trimite un semnal despre eliberarea hormonilor fericirii. Dar când vedeți o dramă, un film de acțiune sau un rezumat al știrilor criminale, creierul reacționează la ea ca și cum ar fi o situație reală. Adrenalina și hormonii de stres sunt eliberați în organism.
Acest efect este confirmat de faptul științific:
- în timp ce vizionați televizorul, cortexul și subcortexul creierului sunt oprite, ca și cum ar fi dormit. În acest moment, sistemul nervos periferic este activ. Un astfel de sistem de lucru este inerent animalelor care nu disting viața reală de imagine. (Un exemplu este reacția animalelor la reflectarea lor).
Profitând de această caracteristică, 25 de cadre sau alte semne sunt introduse în emisiunile de televiziune și în reclamele pe care ochiul nostru nu le poate surprinde, dar subconștientul înregistrează și recunoaște acest cadru. Aceste tehnici sunt direcționate către subconștient, sunt vizibile pentru o secundă divizată și conștiința nu are timp să le observe. În această stare, informațiile necesare agentului de publicitate sunt stocate în „subcortexul nostru”. Drept urmare, credem că un detergent este mai abrupt decât altul. Epuizarea cu antrenamente înainte de a pierde cunoștința este un stil de viață sănătos, iar iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este un produs util etc. etc.
Astfel, informațiile furnizate la televizor afectează în mod direct conștiința noastră, forțând alegerea de a fi făcută cuiva (și nu este vorba doar de achiziționarea de bunuri).
Cât de radiație ne afectează creierul, psihicul
Ni se pare doar că vizionarea televizorului este un timp inofensiv. Cu toate acestea, dacă săpați mai adânc, multe persoane nemulțumite de viața lor încep să caute „consolare” pe un ecran albastru, cu timpul, viața de televiziune într-un serial TV sau un reality show înlocuiește lumea reală a omului. El devine un „dependent”, dependent de aceste programe. El trăiește în acea lume, evenimente, emoții. Și seria, poate cea mai inofensivă, la care poți fi dependent.
Vizionarea serialelor tale TV preferate eliberează hormonii plăcerii din corpul tău - endorfine. Adesea această ocupație duce la o absență completă de prieteni și interlocutori. O persoană nu trebuie să facă nimic, din plăcere, trebuie doar să apăsați un buton de pe telecomandă. Și dacă adăugați „dulciuri” acestui tip de petrecere a timpului liber, pe care mulți îl fac, atunci veți avea încredere în televizor și mâncare nesănătoasă. Ceea ce duce și la excesul de greutate.
IMPORTANT! Vizionarea unui televizor mai mult de 3 ore pe zi are un efect negativ asupra abilităților mentale. O persoană face față mai rău în planificarea, memorarea și învățarea informațiilor noi.
În 2001, pe baza a 46 de studii, s-a constatat că vizionarea televiziunii la o vârstă fragedă întârzie dezvoltarea ulterioară a copilului. Nga a fost deja stabilit și dovedit de toți neurologii, psihiatrii, pediatrii și logopedii - un copil nu ar trebui să se uite la desene animate, la televizor mai mult de 1 oră pe zi.
Cert este că, la momentul vizionării unor emisiuni TV sau desene animate, creierul nostru funcționează doar pe jumătate. El nu are nevoie să se gândească și să rezolve probleme, așa cum s-ar întâmpla cu un computer sau un joc de masă. Drept urmare, lobii cerebrali importanți rămân nedezvoltați, iar dezvoltarea lor la vârsta înaintată va fi mai dificilă și mai lungă. De aici absența și eșecul copiilor la școală.
IMPORTANT! Ciudat cum ar părea, psihologii iau jocul pe calculator. Ei sunt capabili să dezvolte gândirea și logica, spre deosebire de privirea fără minte la televizor. Dar aceasta nu este o panaceu, ci este mai mică dintre rele. Pentru un copil, va fi mai util să se angajeze în creativitate, dezvoltarea abilităților motorii, abilități de proiectare, imaginație (desen, construcție, modelare, doar jucându-vă cu jucăriile dvs. într-o lume și situații imaginare).
Timp acordat la televizor pentru copii:
- 2-3 ani - 30-40 minute;
- 3-7 ani - 1-1,5 ore;
- 7-13 ani - 2 ore.
Același lucru se întâmplă și cu un adult. Da, nu mai este nevoie să rezolvăm ecuațiile și să învățăm poezii din inimă, în funcție de profesia desigur. Dar în viața adultă există probleme nerezolvate, situații dificile și succes în toate domeniile. Apropo, memorarea poeziei pe inimă reduce șansele bolilor asociate cu activitatea mentală (de exemplu, scleroza).
Efect în timpul somnului, de ce să nu dormi sub televizorul inclus
Adesea se întâmplă să adormi în publicitate, fără a aștepta continuarea filmului. Situația este destul de vitală, dar nesigură. Dormirea cu un televizor pornit poate provoca oboseală cronică, dispoziție proastă și dureri de cap.
IMPORTANT! Orice sursă de lumină într-un vis împiedică producerea hormonului somnului - melatonina.
Lumina care radiază ecranul inclus acționează asupra creierului nostru ca un semnal al fundului. Este capturat chiar și cu pleoape închise, îl puteți verifica acasă. Deci, această lumină semnalează ziua următoare, ceea ce înseamnă opțiunea 2: fie este timpul să te trezești, fie să adormi mai devreme. Drept urmare, nu poți dormi profund. Anume, în faza somnului profund, au loc cele mai importante procese de odihnă și recuperare. Drept urmare, dimineața sunteți o persoană ruptă și nu odihnită.
SFAT! Dacă vă este greu să adormiți, opriți televizorul cu 1-2 ore înainte de culcare. Și eliminați toate sursele de licărire - un smartphone, tabletă, computer și cărți electronice. Nu va irita sistemul nervos și va ajuta la reglarea somnului.
Există un al doilea motiv pentru a opri televizorul înainte de culcare. Fiind în stare de somn, continuăm să percepem mediul. Prin urmare, visele neplăcute când suntem reci și somnul sărac într-o cameră fierbinte. Simțim mirosul și sunetul și, prin urmare, putem percepe în mod inconștient informațiile transmise. Un astfel de vis va semăna cu o sesiune de hipnoză - nu vă veți aminti ce ați auzit într-un vis, dar la nivel subconștient aceste informații vor fi amânate.
Lasă Un Comentariu